Dieta dla kulturystów

Okazuje się, że doskonałe wyniki osiągnąć można w kulturystyce nie tylko poprzez wytężone ćwiczenia siłowe na siłowni. Liczy się również dieta dla kulturystów, która ma w tym przypadku ogromne znaczenie. Idealny dobór składników posiłków a nawet pory konsumpcji sprzyjać mogą rozbudowie mięśni. Co więcej, intensywny trening musi być wspomagany właściwą dietą tak, by regenerować siły i wytwarzać niezbędną energię poprzez…

Jazda na rowerze – dlaczego warto uprawiać ten rodzaj sportu

To właśnie rower jest coraz częściej wybieranym środkiem transportu w sezonie wiosenno letnim przez Polaków. Dzieje się tak dlatego, że jednoślad przede wszystkim zapobiega staniu w długich korkach. Co więcej, jest to środek komunikacji darmowej, co ceni się tym bardziej, że zarówno ceny benzyny jak i biletów autobusowych czy tramwajowych są dosyć mocno wygórowane. Warto również przy tym zauważyć, że…

Najlepsze trasy rowerowe w Polsce

Pomimo, iż Polska jest jeszcze daleko w tyle biorąc pod uwagę na przykład Holandię to warto zaznaczyć, że i w naszym kraju chociażby w ostatnim czasie powstały liczne trasy rowerowe, dzięki którym w prosty sposób będziesz mógł zorganizować ciekawą wycieczkę. Trasy rowerowe w Polsce są różnorodne biorąc pod uwagę nie tylko atrakcje, jakie znajdują się przy tego rodzaju szlakach, ale…